生い立ちとTBS入社まで
昭和61〜
アメリカ・ニューヨークで生まれる
父の仕事の関係で幼少期は海外で過ごし、小学校高学年で帰国。本籍・育ちは埼玉県朝霞市。
大妻中学校に入学、器械体操部で高3時にキャプテンに
中学受験を経て私立大妻中学校・高等学校に進学し、出会った器械体操部に打ち込んだ。高校3年でキャプテンを任され、厳しい上下関係の中で得たものが後の仕事にも生きたと振り返っている。一方で教室では群れることを好まず、「昼練習」と称して一人で過ごす時間を選ぶなど、マイペースな学生生活だったとテレビ番組で明かしている。
「ミス青山コンテスト2007」で準ミスに選出
青山学院大学文学部英米文学科在学中に出場したミスコンで注目を集め、アナウンサーを志すきっかけの一つとなった。
TBSアナウンサー時代
平成21〜
— TBSに入社、『アナCAN』でアナウンサーデビュー
4月7日、報道・情報番組『アナCAN』でアナウンサーとしてデビュー。5日後には『アッコにおまかせ!』で全国放送に初出演した。入社当初はキャラクターが定まらず仕事が少なく、同期の江藤愛アナウンサーが着実に活躍の場を広げていくのを見ては悔しさを募らせていたと後年振り返っている。3年目頃から『サンデー・ジャポン』『爆報!THEフライデー』などのレギュラーが増え多忙な日々を送るようになり、後のフリー転身や女優としての活動につながるテレビキャリアの出発点となった。
本人とにかくしゃかりきで、上しか見ていませんでした。控えめとか、謙遜とか、そんな言葉とは無縁の“出る杭は打たれる”なら“どんどん出よう！”の精神でガツガツしてました（笑）。 出典
冠ラジオ番組『田中みな実 あったかタイム』がスタート
TBSラジオで自身の名を冠したトーク番組が始まり、局アナとしての活動の幅がさらに広がった。番組は後のフリー転身後も継続するロングラン番組となる。
『サンデー・ジャポン』の司会進行役に昇格
1月6日から看板の情報番組で司会を任されるようになり、局アナとしての評価が定着していく。
フリーアナウンサーへの転身を発表
自身のブログで、同年9月30日付でTBSを退社しフリーに転向することを発表。9月30日、TBSを退社した。
フリー転身と写真集の大ヒット
平成26〜
テイクオフに所属し、フリーアナウンサーとして活動開始
フジテレビ『ニュースな晩餐会』のMCなどを務めながら、TBS在籍時から続く『有吉ジャポン』『ジョブチューン』などのレギュラーも継続した。
TOKYO MX『ひるキュン!』のMCに就任
情報番組の司会を担いながら、バラエティでの毒舌キャラも徐々に浸透していった。
『絶対正義』で本格的な女優デビュー
フジテレビ系連続ドラマで石森麗香役を演じた。女優志望は元々なく、思いがけないオファーにできるのかどうかわからないと戸惑ったが、ドラマ鑑賞が好きだったことから挑戦を決意。体当たりの演技が話題を呼んだ。
本人30歳を過ぎて、真新しい分野に挑戦できることって、なかなかないことだと思う 出典
— 1st写真集『Sincerely yours...』が異例の大ヒット
発売前重版が相次ぎ、発売後1か月で50万部を突破する異例のヒットとなった。等身大の自分をそのまま見せる内容が女性を中心に支持され、それまでの「嫌いな女子アナ」という不本意なイメージを覆す転機となった。累計は2024年5月時点で60万5000部を超えている。
あざとキャラの確立と女優としての幅の拡大
令和2〜
『あざとくて何が悪いの?』がレギュラー放送化
2019年9月27日の単発（パイロット）特番の時点から山里亮太・弘中綾香とともにMCを務めており、8月に事務所をテイクオフからフラームへ移籍した直後の2020年10月からは同じ顔ぶれのままレギュラー放送に移行した。番組タイトルさながらの「あざとかわいい」キャラクターが同性からも絶大な支持を集めるようになった。
「GQ MEN OF THE YEAR 2020」でブレイクスルー・ウーマン・オブ・ザ・イヤーを受賞
写真集のヒットと女優としての評価の高まりを受け、11月23日の自身の誕生日に受賞。
『有吉ジャポン』『ジョブチューン』を卒業
2012年から『有吉ジャポン』、2013年から『ジョブチューン』の番組立ち上げからMCを務め、8年以上にわたり続けてきた両バラエティ番組を卒業。後任は『ジョブチューン』が山本里菜アナウンサー、『有吉ジャポン』が近藤夏子アナウンサーへ引き継がれた。
『あちこちオードリー』出演で人気の理由を自己分析
自身の人気について「必ず持ち上げられたものは、地に落とされるじゃないですか？」「34歳独身で、ちょっと不幸そうっていうのも、女性から好かれてる理由」と冷静に自己分析した。
本人34歳独身で、ちょっと不幸そうっていうのも、女性から好かれてる理由。 出典
『マスカレード・ナイト』『最愛』など出演作が続く
テレビ朝日『M 愛すべき人がいて』（2020年、姫野礼香役）に続き、木村拓哉・長澤まさみ主演の映画『マスカレード・ナイト』、TBS金曜ドラマ『最愛』（謎めいたフリーライター・橘しおり役、10月15日〜12月17日放送）と出演作が続き、女優としての活動の幅を広げていった。
— 『ずっと独身でいるつもり?』で映画初主演
初めて映画の主演を任され、話題を集めた。写真集のヒットで得た注目に頼らず主演をこなしたことで女優としての評価が一段と高まり、以後の連続ドラマ主演にもつながる転機となった。
『吉祥寺ルーザーズ』出演にあたり、初めて演技レッスンを受ける
秋元康原案のテレビ東京ドラマ（4月11日〜6月27日放送）でヒロインを演じた。『絶対正義』以降、正式な訓練を受けず感覚だけで女優業を続けてきたことに不安を覚えていた本人は、本作に臨むにあたり初めて本格的な演技レッスンを受けた。
本人数年前、ご縁があって連続ドラマをやらせていただいてから、特に訓練を受けることもなく続けてきたこの仕事。このまま感覚的に俳優業を続けていくことに不安を覚え、今作に入るにあたり初めて演技のレッスンをつけることにした。 出典
NHKドラマ『悪女について』でドラマ初主演
有吉佐和子の名作長編小説を現代に置き換えた作品で、実業家・公子を演じNHKドラマ初主演を果たした。BS4Kでの初回放送に続き、6月27日・7月4日にはNHK総合・BS4Kのドラマ10枠で再編集版が放送された。
『あざとくて何が悪いの?』のMCを卒業
2020年10月から約3年務めたMCを退任。実は2020年の事務所移籍時に、女優業に専念するならバラエティを一旦手放すよう事務所から勧められており、これでその流れがほぼ完了した形となった。バラエティへのゲスト出演自体は以後も続けている。
KDDI「au三太郎シリーズ」に鬼嫁役で出演開始
人気CMシリーズに鬼嫁役で出演するようになり、幅広い層への認知がさらに広がった。
女優としての実績を重ねる現在
令和6〜
『Destiny』『ブラックペアン シーズン2』に出演
4月9日から6月4日まで放送されたテレビ朝日系『Destiny』（石原さとみ主演）に及川カオリ役で出演。同作には、のちに結婚する亀梨和也も野木真樹役で出演していた。7月にはTBS日曜劇場『ブラックペアン シーズン2』にドラマオリジナルキャラクター・椎野美咲役で出演した。
『グータンヌーボ2』が最終回
2019年1月に「新生グータン」としてスタートし、2021年12月のレギュラー放送終了後は特番として継続してきたトーク番組が、6年の歴史に幕を下ろした。
本人この6年間、本当にかけがえのない時間でしたし、これを糧に今後も成長していきたいです。 出典
『愛の、がっこう。』『フェイクマミー』に出演
7月10日から9月18日まで放送されたフジテレビ系『愛の、がっこう。』（木村文乃主演）で町田百々子役を演じたのに続き、10月10日スタートのTBS金曜ドラマ『フェイクマミー』では、穏やかな専業主婦から一転、夫の過去に気づき豹変する本橋さゆり役を演じ話題を呼んだ。
— 俳優・亀梨和也との結婚と第1子妊娠を発表
亀梨和也のファンクラブサイトで、田中みな実との結婚と第1子妊娠を発表した。2人は美容雑誌『MAQUIA』2023年11月号（同年9月21日発売）の対談企画が初共演で、翌2024年放送のドラマ『Destiny』でも共演していた。私生活の大きな節目となったが、発表後も女優としての活動は継続している。
Netflixシリーズ『ダウンタイム』への出演が決定
松岡茉優主演、美容整形業界を描くNetflixオリジナルドラマに、やり手の看護チーフ・轟菜々実役で出演。2026年9月17日に世界独占配信予定。結婚・妊娠発表後も女優としての活動を続けている。
