福岡でのスカウトと地元での活動
平成7〜
福岡県福岡市に生まれる
生後7か月のときに父を亡くした。「たくさんの人に愛されるように」との願いを込めて父がつけた名前が「奈緒」で、後に本名のまま芸名としても名乗ることになる。後に高校時代、地元の天神でスカウトされて芸能界入りすることになる。
地元・天神でスカウトされる
高校1年のとき街中でスカウトされ、モデル事務所カバーガールエンターテインメントに所属し、芸能活動を始めた。
地元テレビ番組のレギュラーコーナーを担当
「ももち浜ストア プラス」のミニコーナー「おすすめ通信 なおちゃんねる」を長く担当した。
「めんたいぴりり」で女優デビュー
テレビ西日本のドラマで女優デビューを果たした。
上京、「本田なお」から「奈緒」へ
平成27〜
「めんたいぴりり2」に出演
福岡のドラマシリーズ続編に出演した。
20歳で単身上京、芸名を「本田なお」に
地元を離れ東京を拠点にした活動を本格化。『フルーツバスケット』のヒロイン・本田透にちなみ、芸名を「本田なお」に改めた。
映画「雨女」で映画初出演
清水崇監督のホラー映画に史恵役で出演し、映画デビューを果たした。
芸能事務所アービングに移籍、本名「奈緒」に改名
移籍にあわせて芸名を本名の「奈緒」に改め、以降この名前で活動している。
「半分、青い。」での飛躍
平成30〜
— NHK連続テレビ小説「半分、青い。」に出演
ヒロイン役のオーディションでは最終審査で落選したが、その後呼ばれた親友役のオーディションで選出され、出演をきっかけに知名度が大きく上がり、以降の女優活動の土台となった。
連続ドラマ「のの湯」で初主演
BS12のドラマで鮫島野乃役を演じ、連続ドラマ初主演を果たした。
— 「あなたの番です」で第102回ドラマアカデミー賞助演女優賞
尾野幹葉役を演じ、同年4〜9月に前後編で放送された「あなたの番です」「あなたの番です―反撃編―」を通しての演技が評価され、ザテレビジョンドラマアカデミー賞助演女優賞を受賞した。本格的な演技賞での受賞は初めてで、以降の代表作の一つとなった。
映画「ハルカの陶」で映画初主演
陶芸家を目指す主人公・小山はるかを演じ、映画初主演を果たした。
映画「事故物件 恐い間取り」に出演
亀梨和也主演のホラー映画でヒロイン・小坂梓役を演じた。
ゆうばり国際ファンタスティック映画祭ニューウェーブアワード受賞
映画女優としての評価を高めていった。
映画女優としての評価、そして新境地
令和3〜
— ヨコハマ映画祭最優秀新人賞を受賞
「君は永遠にそいつらより若い」「草の響き」「マイ・ダディ」の3作品でのキャリアが評価され、最優秀新人賞に選ばれた。映画女優としての評価を確立する契機となった。
映画「余命10年」に出演
小松菜奈・坂口健太郎W主演の映画で藤崎沙苗役を演じた。同作は2022年の邦画実写興行収入上位作となった。
映画「マイ・ブロークン・マリコ」でマリコ役
永野芽郁主演、平庫ワカ原作コミックの映画化で親友マリコ役を演じた。
「ファーストペンギン!」で民放GP帯連続ドラマ初主演
森下佳子脚本の日本テレビ系ドラマで、漁業の世界に飛び込むシングルマザー・岩崎和佳役を演じ、地上波民放ゴールデン・プライム帯での連続ドラマ初主演を果たした。
エランドール賞新人賞を受賞
中川大志・芦田愛菜らとともに新人賞（TVガイド賞）を受賞した。
— 「あなたがしてくれなくても」主演、第116回ドラマアカデミー賞主演女優賞
フジテレビ系ドラマ（4〜6月放送）で吉野みち役を主演し、同年の第116回ザテレビジョンドラマアカデミー賞で主演女優賞を受賞。初の連続ドラマ主演女優賞となった。
「あのクズを殴ってやりたいんだ」に主演
TBS系ドラマ（10〜12月放送）でプロボクサーを目指すアラサー女性・佐藤ほこ美役を主演した。
— NHK「東京サラダボウル」で松田龍平とW主演
国際捜査を描くドラマ10（1〜3月放送）で、外国人事件を担当する警察官・鴻田麻里役を演じた。松田龍平との対等なW主演を務め、実力派女優としての評価をさらに高める出演となった。
— 第33回橋田賞新人賞を受賞
「あのクズを殴ってやりたいんだ」「春になったら」での演技が評価され、新人賞を受賞した。デビューから10年以上を経て、30歳での新人賞受賞は実力派女優としての評価をさらに確立する契機となった。
— 東京ドラマアウォード2025で主演女優賞を受賞
「東京サラダボウル」での演技が評価され、東京ドラマアウォード2025の主演女優賞を受賞した。同年4月の橋田賞新人賞に続く受賞で、実力派女優としての評価をさらに確立する契機となった。
舞台「大地の子」に出演
山崎豊子原作を初舞台化した明治座公演（2〜3月）で、井上芳雄・上白石萌歌らと共演し張玉花（あつ子）役を演じた。
「死ねばいいのに」に主演
京極夏彦のミステリー小説を原作にした映画で渡来映子役を演じ、これまでとは異なるアウトローな役どころに挑む。従来のイメージを覆す役柄への挑戦は、女優としての幅を広げる新境地となった。
映画「シャドウワーク」で吉岡里帆と初のW主演
2026年9月25日公開予定のクライムサスペンスで、シェルターに関わる刑事・薫役を演じる。奈緒と吉岡里帆にとって初の映画ダブル主演作で、テレビドラマでの主演女優賞受賞やW主演を経てきた実力派女優としての評価が、映画でも主演級として認められたことを示す出演となる。
